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运动性哮喘如何预防?

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 运动诱发性哮喘是怎么回事?

运动性哮湍又称为“运动诱发性哮喘”,是支气管哮喘的一种特殊表现类型。

运动性哮喘可发生于任何年龄,男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6~10分钟,等运动停止后2~10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息,肺部可闻及明显哮鸣音。通常上述症状在0.5~1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2~3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4~13小时,称为“运动诱发的迟发哮喘反应”。

运动性哮喘的预防措施

济南哮喘病医院医生说,为了减少运动诱发性哮喘的发作,日常生活中可采取以下预防措施:

1.不要做剧烈运动,运动要适量。

2.不要吃凉的东西,包括饮料及甜、辣、咸等刺激性食物。

3.不要吃鱼、虾等海鲜。

4.经常做深呼吸,特别要注意吸气时要慢,然后停一停,再呼气,用于锻炼肺以及气管的功能。

5.通常于运动前开始吸入短效β2受体激动剂,可有效预防。

6.运动前建议做热身运动。

7.运动性哮喘发作时,应立即停止运动,并吸入β2受体激动剂。

运动性哮喘患者的饮食

济南哮喘病医院医生提醒运动性哮喘患者的饮食宜温热、清淡、松软,可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时,还应少吃胀气或难消化的食物,如豆类、山芋等,以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

运动性哮喘患者大都不愿运动,怕引起哮喘,其实适度的运动能够增强患者的免疫力,从而更加有助于病情的治疗。济南哮喘病医院医生提示游泳对于运动性哮喘患者尤其有益,可以增强心肺功能,提高肺的通气功能。

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